Archiv pro štítek: jídelníček

Jídelníček na přibírání zdravý a vyvážený

Jídelníček na přibrání – jak by měl vypadat

Potřebujete přibrat a nevíte si rady s jídelníčkem? Aby vaše hmotnost stoupala, musí být energetický příjem vyšší než výdej. Proto je potřeba dostatečně jíst a v průběhu celého dne doplňovat energii. Jídelníček na přibrání by měl být zdravý a vyvážený. Zapomeňte na sladkosti a na rychlé občerstvení. Po těchto potravinách sice přiberete, můžete si ale přivodit i zdravotní problémy.
Pokračování textu Jídelníček na přibrání – jak by měl vypadat