Záchvatovité přejídání patří mezi často opomíjené psychické poruchy. Přitom se jedná o velmi vážné onemocnění, které ohrožuje zdraví takto nemocného člověka. Záchvaty přejídání se většinou objevují u lidí, kteří své stravování přísně kontrolují nebo se věnují intenzivnímu cvičení. Přejídání vzniká jako důsledek psychických problémů.
Pokračování textu Záchvatovité přejídání
Nechuť k jídlu vzniká z různých příčin. Často souvisí s jiným onemocněním, které může být i psychického charakteru. Pokud vás nechutenství trápí dlouhodobě, doporučujeme konzultaci s lékařem. Když jím ale trpíte krátkodobě či příležitostně, můžete vyzkoušet některé z našich tipů.
Pokračování textu 12 tipů jak překonat nechuť k jídlu
Nechutenství či odmítání potravy má mnoho příčin, které mohou být fyzického i psychického charakteru. Chuť k jídlu je sice přirozená pro každého z nás, existují však příčiny, co ji mohou náhle omezit. Pak se vždy jedná o problém, který, pokud rychle neodezní, je vhodné konzultovat s lékařem. S nechutenstvím se jednou za čas potýká každý bez rozdílu věku – malé děti, dospívající, dospělí i senioři.
Pokračování textu Jak na nechutenství
Náš organismus tvoří voda, tuk, bílkoviny, cukry a minerální látky. Protože každé tělo je jiné, liší se i jeho složení. Nelze tak přesně říci, jaké množství tuku, svalů nebo vody má právě vaše tělo obsahovat. Při měření tělesného tuku zjistíte aktuální absolutní i procentuální hodnotu a snáze odhalíte jeho možný přebytek či nedostatek.
Pokračování textu Tělesný tuk – co když ho mám málo?
Osobní váhu má doma téměř každý z nás. Víte ale, jak se správně vážit? Ať už hubnete, přibíráte nebo udržujete svou postavu, neměli byste mít z osobní váhy zbytečně strach. Číslo, které ukáže, totiž nemusí být stoprocentně směrodatné pro vaše hubnutí či přibírání. Váha neudělá přesný rozbor vašeho těla a spíše tedy záleží na vašich pocitech.
Pokračování textu Kdy se vážit a jak
Potřebujete přibrat, ale obáváte se, že když začnete více jíst, tak ztloustnete? Ideální je samozřejmě nabírání svalové hmoty. Pokud jste ale velmi štíhlé postavy, tak se pravděpodobně nevyhnete ani mírnému zvýšení tuku v těle. Ani ten není vždy na škodu, protože naše tělo nějaký tuk potřebuje. Klíč k úspěchu představuje vyvážený jídelníček spolu s vhodnými pohybovými aktivitami.
Pokračování textu Jak přibrat a neztloustnout
I mužů se týkají problémy s nízkou hmotností. Za štíhlou postavou mohou stát nevhodné stravovací návyky, genetika i různé zdravotní problémy. Jestliže chcete přibrat na váze, máme pro vás několik rad, jimiž se můžete zkusit řídit. Uvidíte, že radost z přibývajících kilogramů na sebe nenechá dlouho čekat.
Pokračování textu Jak přibrat na váze pro muže